Allgemein

Wenn Sie daran interessiert sind, Nordic Walking auszuprobieren, sollten Sie neben dem Nordic Walking Trainingsplan ein paar Dinge beachten. Zunächst ist es wichtig, langsam zu beginnen und die Intensität mit der Zeit zu steigern. Nordic Walking ist ein Ganzkörpertraining, daher ist es wichtig, dass Sie Ihrem Körper Zeit geben, sich an ein neues Trainingsprogramm zu…