Nordic Walking für Untrainierte und für Kinder

Da Nordic Walking durch flexible Bewegungsabläufe unterschiedliche Trainingsmöglichkeiten bietet, ist Nordic Walking sowohl für Untrainierte, als auch für Kinder oder ganz verschiedenen Personengruppen geeignet.

So ist Nordic Walking durch seine flexiblen Ausführungsmöglichkeiten sowie für Sportler, als auch für Menschen die wieder beginnen Sport zu treiben, eine ideale Sportart. Während Sportler Stöcke und Beine mit schnellen, dynamischen Diagonalbewegungen bewegen, und sich so der Körper in die entsprechende Haltung versetzt, sind die Bewegungen von sportlichen Neubeginnern langsamer und ruhiger.

Um sich nicht gesundheitlich zu überlasten, sind die Bewegungen von untrainierten Walkern nicht so lang, wie die bei einem Sportler. So ist besonders die Schrittgröße dieser Personengruppe kürzer, als die der Sportler. Die Belastung kann sich dann an den Trainingsstand bzw Leistungsfähigkeit graduell anpassen.

In jedem Fall ist Nordic Walking durch seine Durchführbarkeit von vielen unterschiedlichen Personen zu einem wachsenden Trend geworden und der Einstieg für Untrainierte in das Nordic Walking fällt leicht.

Nordic Walking für Kinder

Gesunde und sportbegeisterte Kinder folgen dem neuen Trendsport Nordic Walking. Auch für Kinder ist Nordic Walking als Sportart gut geeignet. Um die Kleinen für den Sport in der Natur zu begeistern und sie dabei zu unterstützen lange Freude am Nordic Walking zu haben, ist die richtige Ausrüstung auch bei diesem Sport essenziell. Ein Teil dieser Ausrüstung sind Schuhe, diese sollten dem Kind gut passen und angenehm sitzen. Besonders Laufschuhe bieten sich für diese Aktivität an. Weiter ist die richtige Kleidung wichtig, diese sollte atmungsaktiv und dem Wetter angepasst sein.

Auch das Gewicht der Kleidung besonders bei Übergangs – und Winterkleidung kann entscheidend sein, um Kindern die Freude am Nordic – Walking lange zu erhalten. Letzter Teil der Nordic Walking Ausstattung für Kinder sind die Nordic – Walking Stöcke. Bei diesen ist darauf zu achten, dass sie entsprechend der Größe des Kindes verstellbar sind. Hierfür eignen sich Teleskopstöcke oder solche Stöcke, die extra für Kinder entwickelt wurden. Damit können Sie die Stocklänge an das fortwährende Körperwachstum anpassen. Bei den Stöcken selbst ist darauf, dass die Schlaufen und Griffe für Kinderhände angenehm und passend sind. Um die Kleidung dem Kind entsprechend auszusuchen, ist es wichtig das Kind die Kleidung selbst anprobieren zu lassen.

Motivation beim Nordic Walking für Untrainierte

Beim gemeinsam Walken sind wir stark: Nordic Walking im Team und Nordic Walking Urlaube liegen voll im Trend. Da Sport im Team einfacher und motivierender ist, trainieren viele Sportler gern im Team.