Nordic Walking Kurs bezahlt von der Krankenkasse?

Nordic Walking Kurse oder andere gesundheitsfördernde Maßnahmen – wenn du an Gesundheitskursen mit der gesetzlichen Krankenversicherung teilnimmst, kannst du einen Zuschuß oder gar die volle Gebühr für einen solchen Nordic Walking Kurs von der Krankenkasse erhalten. Erlebe in einem Nordic Walking Kurs eine ganz besondere Form der körperlichen Aktivität, die sowohl für deinen Körper als auch für deine Seele von großem Nutzen ist. Nordic Walking ist ein Ausdauer betonter Gesundheitssport, der die gesamte Muskulatur und das Herz-Kreislauf-System angestrengt.

Wer kann an einem Kurs teilnehmen?

Aktive Sportler mit oder ohne Geherfahrung, sowie ältere Menschen finden in einer dieser beiden Sportarten eine erfolgreiche Mischung aus Ausdauersport und aktiven Freizeitaktivitäten im Einklang mit der Natur. Das Walking nordischer Art eignet sich sehr gut für Gruppen mit unterschiedlichen Leistungsstufen. Dies ist so, da die Belastung nicht in erster Linie über die Geschwindigkeit, sondern über den Bewegungsumfang und die Intensität der Stocknutzung variiert. Nordic Walking ist altersunabhängig und eignet sich sowohl für sportliche Anfänger als auch besonders für Menschen mit Gelenkproblemen (TEP, Osteoporose und Wirbelsäulenpatienten).

Tatsächlich subventioniert evtl. auch deine gesetzliche Krankenkasse die Teilnahme an einem Nordic-Walking-Kurs oder erstattet diesen sogar ganz unter bestimmten Bedingungen (wie etwa einen NW-Kurs pro Jahr). Gesundheitskurse sind ein wichtiges Mittel für die Krankenkassen, um ihre Versicherten an eine gesunde Lebensweise heranzuführen. Zudem besteht die Möglichkeit von  einer längerfristige Kurs- und Trainingsstruktur als Versicherter zu profitieren.

So variiert es beispielsweise von Kasse zu Kasse, für welche Sportkurse es Fördermittel gibt: Das Angebot reicht von speziellen Rückenschulungen und Aquafitness bis hin zum Nordic Walking. Um den Zuschuss zu erhalten, müssen die Versicherten ihrer Krankenkasse normalerweise eine Teilnahmebestätigung vorlegen, genau dies gilt es vorab zu erfragen. Häufig gilt die Voraussetzung, daß an 80% des Kurses nachweislich teilgenommen worden sein muss. Und wie oft pro Kalenderjahr maximal wieviele Kurse in wievielen Handlungsfeldern von deiner Krankenkassen erstattet wird, das solltest du vorab in Erfahrung bringen (je nach Krankenkasse unterschiedlich anerkannt).

Zahlt meine Krankenkasse einen Nordic Walking Kurs?

So bieten beispielsweise auch Unternehmen Lauf- oder Nordic-Walking-Kurse direkt an. Dort werden unter qualifizierter Anleitung, die physiologischen Grundlagen sowie verschiedene Trainingsmethoden in Theorie und Praxis gelehrt. Ob du nur dein Gewicht reduzieren oder dein Herz-Kreislauf-System trainieren willst. Oder ob du vor allem in der Gruppe Spaß haben und gleichzeitig die Natur erleben willst, beim einem Nordic Walking Kurs bist du dabei bestens aufgehoben.

In etwa jeder fünfte Walking Kurs wird auch direkt von Krankenkassen organisiert. Insbesondere die AOKs bieten viele Kurse selbst an. Die meisten Versicherungen zahlen jedoch Zuschüsse, wenn ihre Versicherten an Kursen in einer Volkshochschule oder anderen Anbietern teilnehmen. Viele große Krankenkassen, wie die AOK, bieten interne Gesundheitskurse an. Die Kosten für diese Kurse werden in der Regel bis zu 100 Prozent übernommen. Für Mitglieder anderer Krankenkassen gibt es oft bis zu 90,- Euro. Damit ist eine Rückerstattung der Kursgebühr durch deine (gesetzliche) Krankenkasse ist bis zu 100% der Nordic Walking Kurs Gebühr möglich! Die Form der Übernahme der Kosten ist bei jeder Krankenkasse unterschiedlich geregelt: So gibt es beispielsweise kostenlose Kurse, die direkt von der Krankenkasse angeboten werden, Zuzahlungen für Kurse im Fitnessstudio oder in der Volkshochschule sowie individuelle Bonusprogramme für bestimmte Leistungen. Hier eine alte Übersicht von Krankenkassen und deren Leistungen zu Gesundheitskursen.

Bei der privaten Krankenversicherung hängt es vom Vertrag ab. Bitte konsultiere vorab deine private Krankenversicherung, ob ein solcher Präventionskurs abgedeckt ist.

Der Weg ist das Ziel

In einem Nordic Walking Kurs von der Krankenkasse kommt immer ein qualifizierter Nordic Walking-Trainer zum Einsatz der die Nordic Walking ALFA-Technik näher bringt. Dieser legt Wert auf umfassende Gesundheitsinformationen über einen gesunden Lebensstil und gesundheitsfördernde Bewegungsmuster.

Wenn du dir nicht sicher bist, ob du an einem Kurs teilnehmen kannst oder gesundheitliche Probleme hast, konsultiere bitte deinen Arzt. Vor dem Gang dorthin empfiehlt sich eine Selbsteinschätzung der eigenen Körperleistungsfähigkeit mit dem PAR-Q Fragebogen, deren Ergebnisse du gleich auch deinem Arzt mitbringen kannst. Im Falle einer Unsicherheit deinerseits, bei bestehenden Vorerkrankungen oder einer Schwangerschaft sprich bitte stets mit deinem Hausarzt über die Möglichkeit der Teilnahme an einem von der Krankenkasse gesponserten Nordic Walking Kurs.